Translation of : Healing power of mind : simple mediation exercises for health, well-being, and enlightenment.

心的真性是覺悟而安詳的，有如海底般寧靜、清澈。但是當我們以全部能量放在心理上的執著、情緒上的攀緣時，我們就迷失了覺悟的自在和治療的力量，換來的只是焦慮和疲倦、痛苦和汲汲營求。但只要放鬆「自我執著」的態度，我們的心就具有治療痛苦和焦慮、綻放安詳和喜悅的能力。
東杜法王仁波切向我們揭示心的真性和痛苦的根源，以温柔、睿智的文字和實用的練習，引領我們透過影像和聲音的啓發、正面的認知、撫慰的感覺、全然的信賴以及開放的接納，恢復心靈的本來面目，讓我們將生命經驗化成無限的喜悦與安詳。